[原料]海带20克,草决明10克。
[制作]海带用温水浸软泡发,洗净后切丝,与草决明一起煮成汤。
[食法]早上空腹饮汤食海带。
[功效]清肝明目。
[饮食原则]食物宜清淡。
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