你是否经常感觉眼睛干涩、异物感明显，看东西也变得模糊起来？在这个信息时代，我们的眼睛每天都承受着巨大的压力，长时间盯着屏幕，导致眼干成为了普遍存在的问题。别担心，中医针灸或许能为你解决这一烦恼。通过刺激特定的穴位，能调节眼部的气血运行，缓解眼干症状。那么，究竟是哪些穴位有这样神奇的功效呢？

　　眼睛是心灵的窗户，但当这扇窗户被眼干问题困扰时，我们的生活质量也会大打折扣。眼药水虽然能暂时缓解症状，但并非长久之计。其实，在中医领域，有一种自然且有效的方法――针灸。它通过精准刺激穴位，从身体内部改善眼干状况。想知道是哪些穴位发挥着重要作用吗？让我们一起来探索。

　　睛明穴

　　睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。它是足太阳膀胱经的起始穴位，与眼部经络直接相连。刺激睛明穴可以起到清热明目、通络止痛的作用。针灸时需注意手法轻柔，此穴位对于改善眼干、视物模糊等症状有很好的效果。

　　四白穴

　　四白穴在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。它属于足阳明胃经，经常刺激四白穴能够促进眼部周围的气血流通。按摩或针灸该穴位，不仅可以缓解眼干，还能改善面部血液循环，对眼部疲劳、黑眼圈等也有一定的改善作用。

　　太阳穴

　　太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。它是经外奇穴，具有清肝明目、通络止痛的功效。当眼睛感到干涩、疲劳时，轻轻按摩太阳穴能起到一定的舒缓作用，而针灸刺激则能更深入地调节眼部的气血。

　　养老穴

　　养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。它是手太阳小肠经的郄穴，对于眼部疾病有很好的调理作用。刺激养老穴有助于激发小肠经的经气，从而改善眼部的营养供应，缓解眼干等不适症状。

　　：眼干在中医里多与肝肾阴虚、气血不足等有关。除了针灸穴位外，日常的生活调理也很重要。比如，避免长时间用眼，定时休息，让眼睛得到放松；多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，这些营养素对眼睛健康有益。

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