孩子是家庭的希望，他们的视力健康牵动着每个家长的心。小孩近视100度，处于一个比较微妙的阶段。这个时候的决策可能会对孩子未来的视力发展产生重要影响。了解科学的儿童近视配镜建议，能帮助家长们做出更合适的选择。

判断是真性近视还是假性近视

　　散瞳验光很重要：当孩子查出近视100度时，首先要通过散瞳验光来确定是真性近视还是假性近视。在上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院，专业医生会使用散瞳药物使孩子的睫状肌麻痹，放松调节，这样能更准确地判断屈光状态。如果是假性近视，一般不需要配镜，通过休息、调整用眼习惯等方法，视力可能恢复正常。

考虑用眼需求

　　轻度近视日常用眼：如果是真性近视100度，但孩子在日常学习和生活中，不戴眼镜也能看清黑板、书本等，没有明显的视物模糊、眼睛疲劳等症状，那么可以暂时不配眼镜。比如在一些小学课堂上，孩子坐在较前的位置，不戴眼镜也能正常学习。

　　用眼需求大时：当孩子看远处物体比较吃力，比如在学校看不清黑板上的字，或者在户外活动时难以看清远处的标识等，这种情况下就需要考虑配镜了。因为长期视物不清会让孩子不自觉地眯眼、皱眉，加重视疲劳，可能导致近视度数进一步加深。

关注视力变化情况

　　定期检查视力：即使孩子目前近视100度不需要配镜，也需要定期到专业的眼科机构检查视力，比如每3-6个月去北京同仁医院检查一次。医生会根据视力变化情况给出相应的建议。如果近视度数增长较快，比如半年内增长超过50度，就需要及时配镜。

配镜的注意事项

　　选择合适的眼镜店：要选择正规、专业的眼镜店或眼科医院配镜。在广州中山大学中山眼科中心，配镜流程规范，验光师经验丰富，能根据孩子的具体情况准确配镜。不建议在一些不正规的小店配镜，以免度数不准确，影响孩子视力。

　　眼镜材质和款式：给孩子选择眼镜时，要考虑材质的安全性和舒适性。镜片可以选择防紫外线、抗疲劳的镜片，价格大概在300-800元左右。镜架要选择轻便、不易变形的材质，比如钛合金镜架，价格在200-500元左右，这样孩子佩戴起来会更舒适。

改善用眼习惯

　　控制用眼时间：无论孩子是否配镜，都要帮助孩子养成良好的用眼习惯。减少孩子使用电子设备的时间，每次连续使用不超过30分钟。看书、写字时，保持正确的姿势，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。

　　增加户外活动：每天保证孩子有2小时以上的户外活动时间。在户外，孩子的眼睛可以接触到更多的自然光线，有助于放松眼睛，预防近视加深。比如可以让孩子参加一些户外运动，像打篮球、踢足球等。

心理引导

　　消除孩子顾虑：如果决定给孩子配镜，要做好孩子的心理引导工作。有些孩子可能会觉得戴眼镜不好看，不愿意佩戴。家长要向孩子解释戴眼镜的必要性，让孩子明白戴眼镜是为了保护视力、提高学习效率。

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