游泳作为一项受欢迎的运动，给人们带来清凉与快乐。但在享受游泳的同时，一个细节问题不容忽视——游泳时不戴泳镜对眼睛会有怎样的影响呢？让我们一起来了解一下。

　　夏日的泳池边总是热闹非凡，人们纷纷跃入水中畅游。然而，在这欢乐的场景背后，有一个关于眼睛健康的问题值得我们关注：游泳不戴泳镜，眼睛是否会受到伤害？

　　泳池水可能暗藏“危险”

　　泳池中的水看似清澈，实则可能含有多种对眼睛有害的物质。首先是消毒剂，为了保证泳池水的卫生，泳池通常会投放含氯消毒剂。虽然适量的氯能有效杀灭细菌等微生物，但它也具有一定的刺激性。如果不戴泳镜，眼睛直接接触含氯的泳池水，可能会引起结膜充血、刺痛等不适症状，长期或频繁接触还可能影响眼部的正常生理功能。此外，泳池里还可能有其他人身上携带的细菌、病毒，比如引起红眼病的病毒，当眼睛暴露在这样的环境中，感染的风险就会增加。

　　眼睛的自我保护能力有限

　　我们的眼睛具有一定的自我保护机制，比如泪液可以冲刷掉一些微小的异物和细菌。然而，在游泳时，这种自我保护能力就显得有些力不从心了。一方面，泳池水不断冲击眼睛，泪液的冲刷作用被削弱；另一方面，长时间在水中，眼睛处于湿润的环境，原本可以阻挡部分细菌的眼表黏膜的屏障功能也可能会下降。而且，游泳时我们可能会不自觉地揉眼睛，这就更容易将泳池水中的有害物质带入眼睛，引发感染或炎症。

　　自然水域情况更复杂

　　除了泳池，很多人还喜欢在自然水域如河流、湖泊中游泳。自然水域的水质情况更加复杂，不仅可能有各种微生物、寄生虫，还可能含有泥沙、水草等异物。如果不戴泳镜，眼睛被这些异物划伤的风险大大增加。同时，自然水域中的水质难以保证，污染物质可能会对眼睛造成更严重的伤害。

　　佩戴泳镜的正确方法及好处

　　选择合适的泳镜很重要，要根据自己的脸型选择贴合度好的款式，避免漏水。佩戴时，要确保泳镜的镜片清洁，并且不要过度用力挤压眼睛。佩戴泳镜不仅可以保护眼睛免受水中有害物质的侵害，还能提高在水中的视觉清晰度，让我们更好地享受游泳的乐趣。

　　游泳时不戴泳镜，眼睛面临的伤害风险是比较高的。为了眼睛的健康，建议大家在游泳时佩戴合适的泳镜。