"雾视"是验光过程中的一种技术，主要用于放松眼睛的调节，帮助更准确地检测出被检者的屈光状态，特别是对于区分真假性近视具有重要意义。其基本原理是通过给被检者的眼睛添加一定的正镜片（类似老花镜），使眼睛看远时稍微模糊，类似于透过一层薄雾观看物体，从而放松眼睛的调节肌，避免因过度调节造成的误判。

　　雾视的作用

　　辨别真假性近视：雾视法可以帮助验光师区分近视中的“真性”与“假性”成分。假性近视，通常是因为长时间近距离用眼导致的暂时性调节痉挛，通过雾视放松调节后，这种暂时性的近视现象可以减轻或消失。

　　检测调节能力：雾视过程还能评估眼睛的调节功能，这对于儿童和青少年尤为重要，因为他们的眼睛调节力较强，易受调节紧张影响。

　　提高验光准确性：通过先使眼睛进入放松状态，随后逐步减去正镜片，直到找到最佳视力的最低度数镜片，这种方法有助于更准确地测定所需的矫正度数。

　　雾视训练的额外效益：

　　除了作为验光的一部分，雾视训练也被用于某些视觉治疗方案中，特别是对儿童和青少年的早期近视控制。通过定期进行雾视训练，可以在一定程度上减轻眼睛的调节负担，促进视觉系统的健康发展，对低度数或痉挛性近视的患者可能有益于减缓近视进展。

　　真正检测出视力度数前应该做什么准备

　　在真正进行视力度数检测之前，为了确保检测结果的准确性和可靠性，可以做一些准备工作，主要包括以下几个方面：

　　保持眼部清洁：在检测前注意眼睛的卫生，避免用手揉搓眼睛，以防感染或刺激影响检查结果。

　　休息眼睛：检查前几天内应合理安排用眼时间，避免长时间看书、使用电子设备等导致眼睛疲劳。保证充足睡眠，避免熬夜。

　　停戴隐形眼镜：如果是隐形眼镜佩戴者，应在检查前至少一天（或按照医生的具体建议）停止佩戴，以便让眼睛恢复到自然状态。

　　放松心情：紧张的情绪可能会影响眼睛的状态，尽量保持轻松愉快的心情前往检查。

　　适当饮食：注意检查前的饮食，避免摄入可能引起眼部不适的食物，如过于辛辣刺激的食品。

　　熟悉视标辨别：对于儿童或首次进行视力检查的人，家长或陪同人员可以事先简单指导如何辨别视力表上的字母或图形，以减少紧张感。

　　避免眼部疾病期间检查：如果近期有眼部疾病症状，如红眼、异物感、分泌物增多等，应先治疗并等症状完全缓解后再进行视力检查。

　　与医生沟通：如果有长期服用的药物或特殊健康状况，提前告知医生，以便医生做出相应的考量。

　　选择合适的时间：考虑到眼睛的状态可能受到日常活动的影响，有些人可能早上眼睛更为放松，因此，可以选择上午进行视力检查，以获取更稳定的数据。