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吃桔子对眼睛有什么好处

信息编辑：长沙宏朗眼科更新时间：2025-09-01 16:02:18 点击数：

　　吃桔子对眼睛有什么好处

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　　多吃柑桔防视力退化

　　农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。

　　因此，小孩每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。

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