冬季天气特别干燥，喝些润肺除燥的糖水很有好处哦，特别是眼睛干涩的时候，连着喝几天，真的很有效。红枣还是补血的好东西，mm们冬天多吃些，可以养颜补血。

　　选料：胡萝卜2个，红枣20颗，冰片糖半条（也可以用冰糖代替）。

　　制法：

　　1.胡萝卜洗净，切块，去皮不去皮都可以。

　　2.红枣洗净，备用。

　　3.把胡萝卜红枣、冰片糖放入锅里，倒入适量水，大火烧开水。

　　4.小火炖半小时或40分钟。

　　5.出锅。

　　功效：润肺除燥，养颜明目。