原料：
芡实20粒，龙眼肉7枚，糯米100克。
制法：
将芡实、龙眼肉与糯米同煮粥。此粥又称“飞扬粥”。每日空腹服1－2次。
用法：
服食。
功效：
益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。
上一篇：明目饮食之谷精草鸭肝汤
下一篇：明目饮食之白菊花饮
roducts